Spinning

Arde calorii şi distrează-te

Spinning - inovaţie în materie de sport şi întreţinerea siluetei! Urcă dealuri, fă sprinturi, umplete-te de energie pe biciclete staţionare. Alături de Emanuil Rednic (Elu), ai ocazia să faci o ora de exerciţii cardio. Rezistenţa ta fizică se va îmbunătăţi vizibil după numai câteva şedinţe. Şi vei arde în jur de 500 de kcal fară să faci febră musculară. Efortul este deosebit de relaxant. Elimină stresul. Şi iţi antrenează inima extrem de energic.

Spinning - pe doua roţi, către silueta ideală. Eficient pentru slabit. Şi extrem de distractiv.

Cine este Elu ? Iată cum se prezintă el:

"Incepe prin a face ce e necesar, apoi ce e posibil, şi dintr-o dată ajungi să faci imposibilul." Sf. Francis de Assisi

Sunt mândru că sunt ex-xxl. Am pornit cu o greutate de peste 120 kg, în prezent antrenor de spinning, 6 maratoane la activ şi 3 semimaratoane, nenumarate crosuri. Dintre maratoane mă mândresc cu Sahara.

Cum am reuşit? Cu paşi mici spre marile succese, combinând aleargarea cu spinning-ul şi cu yoga, rezultatele nu au încetat să apară. Exact cum spune motto-ul de mai sus, la fel, fiecare dintre noi are şansa să-şi dovedească că nimic nu este imposibil.

Orele de spinning predate se adresează atât începătorilor cât şi celor avansaţi, celor care doresc să aibă un program de mentenanţă, respectiv celor care doresc să facă o competiţie, maraton, duatlon respectiv triatlon.
Pe lângă modul clasic de spinning, încerc să aduc în orele predate şi un pic de spectacol pe biciclete.

Vino alături de mine la Orhideea Spa!

Şi nu uita: succesul se măsoară nu în puctul unde ai ajuns ci diferenţa de la start până în punctul respectiv.

Emanuil Rednic (Elu)
www.emanuilrednic.com

Programul claselor de spinning cu Elu este:

Luni, Marţi, Miercuri şi Joi 19.30 - 20.30*
Vineri 7.30 - 8.30*
* Accesul la clasele de spinning se face numai cu programare prealabilă la recepţia OH&S. Programul anunţat este valabil pentru minim 2 participanţi.

Vezi aici tarifele pentru abonament sau clasă individuală de spinning.

Echipamente:

Cycling Bike ( bicicleta de spinning ) NXT , 12 aparate.

Bicicleta staționară de spinning folosită în clasele de cycling, clase ideale pentru antrenamentul de slăbit, tonifiere a trenului inferior și îmbunătățirea aparatului cardio-respirator.

• Producator: LifeFitness
• Seria: Spinner NXT

Galerie foto